Seminare der Extraklasse

0

Südtirol ist eine perfekte Anlaufstelle für Gäste mit einem Faible für Wanderungen durch bunte Natur und Törggelen in Buschenschanken. Zugleich ist Meran ein Eldorado für Shoppen jeglicher Art. Möglichkeiten für die innere Einkehr hat dazu das Giardino Marling zu bieten. Im Oktober und November finden in dem mediterranen SPA-Hotel, das umgeben von Apfelplantagen und Weinreben oberhalb von Meran liegt, vier Workshops statt.

Als Kontrastprogramm zum stressigen Alltag führt Andrea Weller vom 22. bis 25.10.2017 in die Kunst des Speed-Relaxing ein. In Vorträgen und praktischen Übungseinheiten geht es ihr an drei Tagen zunächst jeweils fünf Stunden lang darum, individuelle Stressauslöser und -muster erkennbar zu machen. Anschließend unterstützt sie mit Methoden von Meditation bis Yoga in Gruppentrainings beim Entschleunigen und Entspannen; zusätzliche Tipps bekommen Teilnehmer bei einem 50-minütigen Personal Coaching von der Dozentin, die sich in zahlreichen Ausbildungen auf Stress-Management und Burnout-Prävention spezialisiert hat. (Seminargebühren 330,– Euro zuzüglich gebuchter Zimmerkategorie).

Um den Wunsch nach Veränderung kreist Michaela Harder am 24. und 25.11.. In ihrem praktischen Mitmach-Workshop „Endlich bin ich (wieder) ich!“ hilft sie, Denken, Fühlen und Wollen zu unterscheiden, persönliche Vorhaben zu formulieren und konkret ins Auge zu fassen. Ein idealer Workshop um sich über Ziele für das neue Jahr Gedanken zu machen. (Seminargebühren 280,– Euro zuzüglich gebuchter Zimmerkategorie).

Auf den Megatrend Achtsamkeit konzentriert sich Prof. Dr. Petra Jansen, deren Forschungsschwerpunkt die Untersuchung des Zusammenhangs von Motorik, Emotion und Kognition ist. Vom 10. bis 12.11. macht sie klar, dass Achtsamkeit bei jedem Menschen die Sinne schärfen, die Chance zur Erkenntnis eigener Bedürfnisse bieten und glücklicher machen kann. Dabei steht die Vorstellung verschiedener achtsamkeitsbasierter Methoden genauso auf dem Programm wie Informationen zu ihrer wissenschaftlich erwiesenen Wirkungsweise. (Seminargebühren 330,– Euro zuzüglich gebuchter Zimmerkategorie).

Unter der Überschrift „Fasten, Relaxen, Zeit haben und neue Energie tanken“ begleitet Dr. Wolfgang Bonell eine Gruppe im Zeitraum zwischen dem 12. und 25.11. eine Woche lang dabei, bewusst Verzicht zu üben und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Alle Teilnehmer nehmen nur Kräuter- und Heiltees, Obst- und Gemüsesäfte sowie -brühe anstelle von fester Nahrung und Genussmitteln zu sich. Begleitend hilft ein Aktivprogramm mit Angeboten von Aquajogging über Pilates bis Yoga dabei, sich intensiv zu spüren und abzuschalten; Nordic Walking und Spaziergänge durch die nahe Natur dienen als Kraftquellen. Sieben Übernachtungen kosten inklusive Verpflegung und Getränken nach Buchinger, tägliche Leberwickel, zwei Lymphdrainagen, abendliche Treffen und Gesprächsrunden, Fasten-Informationen und Tipps für den Wiedereinstieg 280 p.P. zusätzlich zur gebuchten Zimmerkategorie. Bei allen Kursen bleibt ausreichend Zeit, den 2015 ausgebauten SPA zu nutzen. Im Zeichen der Entspannung stehen hier lichte Saunen, ein Dampfbad sowie eine Lounge und Ruheräume im elegant-wohnlichen Stil; Panoramafester vermitteln den Eindruck, über dem Meraner Land zu schweben.

Giardino Marling –
39020 Marling / Marlengo – Italy
tel +39 0473 44 71 77
fax +39 0473 44 54 04 –
info@giardino-marling.com
www.giardino-marling.com

Fotos Hotel Giardino Marling

Booking.com

Über den Autor

Catharina Niggemeier

Catharina Niggemeier ist freie Journalistin und Bloggerin. Ihre Schwerpunktthemen sind Yoga, gesundes Leben, Bergsteigen und Reisen mit Hund. Für Toureal betreut sie die Rubrik Hotel & Seminar. Zudem ist Sie der Ansprechpartner für Kooperationen.

Hinterlassen Sie einen Kommentar