Schwimmendes Yoga auf dem Surfbrett mit Hasna Atry

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Nach dem Sporttrend der Stars – dem „Paddleboarding“ gibt es jetzt schon wieder eine neue Trendsportart auf dem Wasser. Wem normales Yoga nicht genug ist, der kann das Ganze jetzt auf einem Surfbrett ausüben.

Schwimmendes Yoga

Diese neue Art der Suche nach ihren inneren Chakra stammt aus der wachsenden Popularität von Paddleboarding. Etwa ein Dutzend Frauen verbiegen sich nach Ansage ihrer Yoga-Lehrerin Hasna Atry in die Richtungen, Heben ihre Körper in eine Pyramidenform, stellen sie den nach unten schauenden Hund dar. Sie tun dies, während sie auf einem überdimensionalen Surfbrett balancieren. Um sie herum, tönen Boote ihre Hörner, ein Zug tuckert weg, und Möwen fliegen über sie hinweg. Aber das macht nichts, die Geräusche, die Ebbe und Flut des Wassers, das ist was am besten gefällt. Genau wie regelmäßiges Yoga für jedermann, ist auch Yoga auf einer Paddleboard. Es ist schön, sich bewusst zu sein, auf so kleinen Raum ihren Körper zu beherrschen und nach wenigen Sekunden nach dem Springen auf das Bord die Übungen durchzuführen. so Wasup Yogalehrerin Hasna Atry.

Die Anhänger des Paddleboarding auf Hawaii als die Quelle dieser Aktivität, bei der eine Person auf einem überdimensionalen Surfbrett steht oder kniet und die langen Paddel nutzt, um sich durch das Wasser zu bewegen. Jemand hat irgendwo herausgefunden, dass Paddleboards groß genug für eine Person ist, um die Kobra zu halten. Es gibt jetzt paddleboard Yoga-Kurse in Florida, Kalifornien, Hawaii und Washington. In Atry zweistündigem Kurs erhalten die Teilnehmer eine kurze Lektion über Paddleboarding, bevor sie ins Wasser an einer Boje fest machen. Sie führt die Gruppe von ihrem Platz vor ihnen schwimmend an. Die Teilnehmer bilden mit ihren Brettern eine Linie nebeneinander. Sie beginnt langsam, mit Atemübungen, bevor sie zu den schwierigeren Strecken kommt. Atry sagt, es ist zu berücksichtigen, dass einige der Yoga-Stellungen geändert wurden, um für die zusätzliche Herausforderung, dem Balancieren auf einem Brett geeignet zu sein.

Wenn Sie auf den Paddleboard versuchen, die gleiche Haltung wie auf dem Land zu haben, werden Sie ganz andere Rückmeldungen erhalten, denn wenn Sie nichts für Ihren Halt tun, fühlen wie sich das Brett bewegt und wenn Sie sich nicht darauf konzentrieren, werden Sie in das Wasser fallen. Neoprenanzüge sind optional und werden empfohlen. Die Preise für die Kurse reichen von $ 23 für einen einzelnen Kurs bis zu $ 325 für einen Monat unbegrenzter Kurse. Atry sagt, der Surfshop plant Kurse bis in den Frühherbst fortzusetzen und dann machen Sie Winter-Pause. „Oft sind die Yogaschüler auf dem Wasser vorsichtig, besonders wenn sie zum ersten Mal auf einem Brett stehen, aber es ist so schön zu sehen, wie sie auf das Brett springen und ohne Problem paddeln, balancieren und auf dem Brett Stretching üben.“

Die Praxis verbindet Yoga-Übungen mit Stand-up-paddleboarding, eine Sportart, kniend oder stehend auf einem überdimensionalen Surfbrett und sich mit Hilfe eines Paddels über das Wasser zu bewegen, beinhaltet. Fans von Paddleboard Yoga sagen, sie lieben die Ruhe und Herausforderung Yoga auf einem schwimmenden Brett zu praktizieren. Hasna lehrt eine Mischung aus Hatha Yoga Integration Ashtanga, Anusara und Kundalini in ihrer Praxis. Sie zieht sich von der belebenden Kraft der Entdeckung, dass Yoga Körper, Geist und Seele bietet. Sie bringt Licht und Verspieltheit in all ihre Vinyasa Kurse – eine Zeichnung von der Liebe, der Einheit aller Zeit und in der Natur. Ihr Ansatz ist es, dass die Schüler verstehen, wo jeder Pose gefühlt werden kann, anstatt, wie die im Bild stellen uns angebracht werden. Sie enthält auch Pranayama (Atemkontrolle) in ihren Lehren, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen und Intellekt. Sie ist zutiefst dankbar, ihr Lehrer, einschließlich ihrer Schüler, ihrer Familie, die Yogis Yandara, die Frauen von Noel House, Phyllis Romano, Steve Davis und Thich Nhat Hanh, die freundlicherweise unermesslichen Wissen entlang ihren eigenen Weg der ganzheitlichen Entdeckung vermittelt.

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Über den Autor

Gabriele Wilms

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit der Tätigkeit des Reisejournalistin und Bloggerin. Ich betreue Toureal als verantwortliche Chefredakteurin. Gut ein Drittel des Jahres bin ich daher für unser Reisemagazin unterwegs in den schönsten Hotels Europas.

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